아침에 침대에서 벌떡 일어나는 것이 부지런함의 상징처럼 여겨지던 시절이 있었습니다. 그런데 정말 그게 맞는 걸까요? 뇌경색과 뇌출혈은 새벽과 아침 시간대에 가장 많이 발생합니다. 저는 할아버지를 뇌출혈로 잃었고, 병동에서 수많은 환자분들을 곁에서 봐왔습니다. 그 경험이 이 글을 쓰게 만들었습니다. 뇌혈관이 가장 취약한 시간, 아침 기상 직후혹시 아침에 일어나자마자 눈앞이 살짝 흐려지거나, 순간 어지럼증을 느낀 적 있으신가요? 저는 그게 단순히 잠이 덜 깬 탓이라고 오래 생각했습니다. 그런데 병동에서 일하면서 알게 된 사실은 달랐습니다. 그 증상은 뇌 혈류가 순간적으로 부족해진다는 신호일 수 있습니다.잠에서 깨는 순간, 우리 몸의 자율신경계는 부교감 신경에서 교감 신경으로 통제권을 넘깁니다. 부교감 신경이..